Modul Olahraga Kelas X [ Sports Module Class X ]

MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES

KELAS  X  SEMESTER I & II

TAHUN 2012-2013

MODUL PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran          : PENJASKES

Jenjang                       : SMA

Kelas                           : X ( Sepuluh )

Semester                    : I ( Ganjil )

Satandar Kompetensi : Mepraktikan olahraga permainan bola besar dalam bentuk sederhana  dengan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran - Indilator
1.1 Mempraltikan  olahraga permainan dalam bentuk sederhana  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya olahraga permainan bola besar (Sepak Bola)	1.1 Mempraktikan olahraga permainan bola besar Sepak Bola	1.  Melakukan teknik dasar sepak bola    - Siswa berbaris dua sab membanjar, untuk  mendengarkan penjelasan dari guru, tentang materi teknik dasar sepak bola menendang dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam, dan guru mendemonstrasikan materi tersebut    - Melakukan pemanasan dengan lari keliling lapangan sepak bola 2 kali putaran, dan dilanjutkan dengan pereggangan statis dan dinamis    - Melakukan teknik dasar menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam    - Melakukan teknik menahan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Setelah anak-anak, mempelajari modul ini anak-anak diharapkan dapat menguasai dan mempraktikan materi dibawah ini, maka anak-anak harus benar-benar memperhatikan dan melakukan setiap materi dan harus cermat dengan gerakan-gerakan teknik dasar sepak bola ini

1. Anak-anak melakukan pemanasan sebelum melakukan aktifitas tersebut
2. Anak-anak melakukan teknik dasar menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, dilakukan secara berpasangan
3. Anak-anak melakukan teknik dasar menahan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, dilakukan secara berpasangan

BAB 1

PERMAINAN BOLA BESAR

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA MENENDANG DAN MENAHAN BOLA

MENGGUNAKAN KAKI BAGIAN DALAM

PENDAHULUAN

Asal muasal sejarah munculnya olahraga sepak bola masih mengundang perdebatan. Beberapa dokumen menjelaskan bahwa sepak bola lahir sejak masa Romawi, sebagian lagi menjelaskan sepak bola berasal dari tiongkok. FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan “tsu chu “.  Tsu Sendiri artinya “menerjang bola dengan kaki”. Chu artinya “bola dari kulit ada isinya”

Dalam salah satu dokumen militer menyebutkan, pada tahun 206 SM, pada masa pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, masyarakat Cina telah memainkan bola yang disebut tsu chu. Tsu sendiri artinya “menerjang bola dengan kaki” Permainan bola saat itu menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang, dengan aturan menendang dan menggiring dan memasukkanya ke sebuah jaring yang dibentangkan diantara dua tiang.

Versi sejarah kuno tentang sepak bola yang lain datangnya dari negeri Jepang, sejak abad ke-8, masyarakat disana telah mengenal permainan bola. Masyarakat disana menyebutnya dengan: Kemari. Sedangkan bola yang dipergunakan adalah kulit kijang namun ditengahnya sudah lubang dan berisi udara.

Menurut Bill Muray, salah seorang sejarahwan sepak bola, dalam bukunya The World Game: A History of Soccer, permainan sepak bola sudah dikenal sejak awal Masehi. Pada saat itu, masyarakat Mesir Kuno sudah mengenal teknik membawa dan menendang bola yang terbuat dari buntalan kain linen.

Sisi sejarah yang lain adalah di Yunani Purba juga mengenal sebuah permainan yang disebut episcuro, tidak lain adalah permainan menggunakan bola. Bukti sejarah ini tergambar pada relief-relief museum yang melukiskan anak muda memegang bola dan memainkannya dengan pahanya.

Sejarah sepak bola modern dan telah mendapat pengakuan dari berbagai pihak, asal muasalnya dari Inggris, yang dimainkan pada pertengahan abad ke-19 pada sekolah-sekolah. Tahun 1857 beridiri klub sepak bola pertama di dunia, yaitu: Sheffield Football Club. Klub ini adalah asosiasi sekolah yang menekuni permainan sepak bola.  FIFA (Federation Internationale de Football Association) dibentuk pada tanggal 21 Mei 1904

Pada tanggal 26 Oktober 1863, berdiri asosiasi sepak bola Inggris, yang bernama Football Association (FA). Badan ini yang mengeluarkan peraturan permainan sepak bola, sehingga sepak bola menjadi lebih teratur, terorganisir, dan enak untuk dinikmati penonton. Seiring dengan perkembangan FA berubah menjdi FIFA (Federation Internationale de Football Association) dibentuk pada tanggal 21 Mei 1904

Permainan sepak bola merupakan permainan yang dilakukan secara kelompok dan membutuhkan kerjasama yang baik dalam tim, yang dilakukan di lapangan yang berbentuk empat persegi panjang, jumlah dalam satu tim sepak bola adalah 11 orang termasuk satu kiper. Didalamsuatu pertandingan sepak bola terdiri dari dua babak, setiap babak ada 45 menit dengan waktu bersih dan dipimpin oleh 1 wasit utama dan 2 wasit pembantu atau sering disebut hakim garis (lines man), di sini wasit mempunyai hak yang mutlak dan tidak bisa diganggu gugat dalam memurtuskan suatu pelanggaran yang terjadi di dalam suatu pertandingan.

Permainan ini menggunakan teknik dasar yang bervariasi, dalam permainan ini ada beberapa teknik dasar yaitu : teknik menendang bola, teknik menahan bola, teknik menyundul bola dan teknik menggiring bola, dalam pertemuan ini kita akan melakukan teknik dasar menendang dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam.

Untuk lebih jelasnya dalam mempraktikan teknik dasar menendang dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam, kita lihat gambar dibawah ini dan cermatilah cara untuk melakukan teknik dasar ini

v  TUGAS

Ø    Melakukan tendangan bola dengan kaki bagian dalam

Gambar dibawah ini adalah contoh teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Cara melakukan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :

1. Bola diletakan di tanah (lapangan), kita berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu
2. Kemudian kaki kiri berada di sebelah bola, kemudian mundur 3-4 langkah untuk awalan menendang bola
3. Setelah itu melangkah ke depan dengan kaki kiri terakhir berhenti di sebelah kiri bola dan kaki kanan dengan ayunan yang kencang menendang bola dengan  perkenaan pada kaki bagian kerah partner atau pasangannya
4. Lakukan sebanyak 10 kali menendang yang dilakukan secara berpasangan

v  TUGAS

Ø  Melakukan teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam

Gambar dibawah ini adalah contoh teknik menahan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

Teknik menahan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

v  LATIHAN

Cara melakukan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :

1. Lakukan secara berpasangan, misal A menendang dan B menahan bola menggunakan kaki bagian dalam/ telapak kaki dan lakukan begitu sebaliknya secara berhadapan
2. Letakkan bola di depan kedua kaki, dengan posisi kaki di buka selebar bahu
3. Setelah itu mundur satu langkah untuk menendang bola (A melakukan tendangan)
4. Dan partner yang ada didepan si A posisi siap menahan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, lakukan secara berulang-ulang (10 kali masing-masing melakukan menendang dan menahan bola)
5. Dan lakukan begitu sebaliknya

LEMBAR PENILAIAN

Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

No	Nama Aktifitas	Ket	Nilai
1	Menendang bola dengan kaki bagian dalam (perkenaan bola dengan kaki bagian dalam dan hasil tendangan sesuai dengan arah tujuan ke gawang)	B	80
2	Menahan bola dengan telapak kaki	B	80
3	Tanggung jawab siswa (kedisiplinan)	C	70
4	Menghormati teman (sikao saling menghormati saat olahraga/permainan mau kerjasama dan berbagi)	C	75
5	Menghormati guru (mematuhi guru)	B	80
	JUMLAH		385:5 = 77

Keterangan :

A : Sangat Baik           (90-100)

B : Baik                        (80-89)

C :Cukup                     (70-79)

D : Kurang                  (60-69)

Kesimpulan

Ambilah kesimpulan dari kegiatan ini.

.............................................................................................................................................................................................

Setelah mempraktikan ini anak-anak diharapkan memahami variasi teknik dasar sepak bola, karena teknik dasar ini sangatlah penting dan saling berhubungan dan terapkanlah teknik dasar ini dalam suatu permainan yang dimodifikasi. Dengan guru yang menjadi wasit.

MODUL PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran          : PENJASKES

Jenjang                       : SMA

Kelas                           : X ( Sepuluh )

Semester                    : I ( Ganjil )

Satandar Kompetensi : Mepraktikan olahraga permainan bola besar dalam bentuk sederhana  dengan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran - Indilator
1.2   Mempraktikkan teknik dasar, salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar dengan  baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan	1.1 Mempraktikan olahraga permainan bola besar Bola Voli	1.  Melakukan teknik dasar bola voli ·  Melakukan tekknik dasar servis bawah bolavoli ·  Melakukan teknik dasar pasing bawah ·  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Setelah anak-anak, mempelajari modul ini anak-anak diharapkan dapat menguasai dan mempraktikan materi dibawah ini, maka anak-anak harus benar-benar memperhatikan dan melakukan setiap materi dan harus cermat dengan gerakan-gerakan teknik dasar bola voli ini

1. Sebelum melakukan aktifitas berikut ini kalian lakukan pemanasan lari keliling lapangan bola voli sebanyak 5x putaran
2. Melakukan tekknik dasar servis dan passing bawah bola voli

3. Melakukan teknik dasar servis dengan kontrol yang baik

4. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

BAB 2

PERMAINAN BOLA BESAR

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

 SERVIS DAN PASING BAWAH

PENDAHULUAN

Permainan bola voli merupakan permainan yang dilakukan secara kelompok dan membutuhkan kerjasama yang baik dalam tim, yang dilakukan di lapangan yang berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran 9mx15m, jumlah dalam satu tim bola voli adalah 6 orang dengan 6 pemain cadangan. Didalam suatu pertandingan bola voli terdiri dari 3 set (3 winning set) dengan jumlah 25 poin sebagai pemenangnya, dan dipimpin oleh 1 wasit utama dan 2 wasit pembantu atau sering disebut hakim garis (lines man), di sini wasit mempunyai hak yang mutlak dan tidak bisa diganggu gugat dalam memurtuskan suatu pelanggaran yang terjadi di dalam suatu pertandingan.

Permainan ini menggunakan teknik dasar yang bervariasi, dalam permainan ini ada beberapa teknik dasar yaitu : teknik pasing atas dan bawah,dan teknik smash, blocking dan servis atas - bawah, dalam pertemuan ini kita akan melakukan teknik pasing atas dan bawah, dan servis atas - bawah.

      

Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

Cara permainan

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Sejarah

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama ( Mintonette ). Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama (William.G.Morgan di YMCA) pada tanggal 9 Februari 1895, Di HOLYOKE, Massachusette (Amerika Serikat)William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York, pada tahun1870 dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris, oleh George William.Setelah bertemu dengan James A Naismith (seorang pencipta olahraga Bola Basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939, Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G.

Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya : merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, basseball, tennis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther halsey  (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati Net yang tinggi, dari satu daerah ke daerah lain (daerah lawan).

Penghitungan angka

Aturan permainan dari bola voli adalah:

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Servis yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai

Sistem Pertandingan

• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akandisitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yanglain.
• Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.

• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.

• Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
• Kesalahan meliputi:Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. o Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
• Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.
• Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
• Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
• Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
• Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
• Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
• Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan
• Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
• Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
• Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.

Teknik Bola Voli

Service

Service ada beberapa macam:

• Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
• Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
• Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service

·         Sikap badan dan pandangan

·         Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.

·         Saat kapan harus memukul Bola.

Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli

Passing

• Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
• Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
• Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
• Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
• Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

Smash (spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) .

Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

Membendung (blocking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

• Jongkok, bersiap untuk melompat.
• Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
• Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.

Kedudukan pemain (posisi pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan (Server), nomor dua dinamakan spiker, pemain nomor 3 dinamakan set uper / toaser,pemain nomor empat dinamakan Blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan Libero

Untuk lebih jelasnya dalam mempraktikan teknik dasar  servis dan pasing bawah, kita lihat gambar dibawah ini dan cermatilah cara untuk melakukan teknik dasar ini

v  TUGAS

Ø    Melakukan servis dan pasing bawah

Gambar dibawah ini adalah contoh teknik servis dan  pasing bawah

       

Teknik servis dan pasing bawah

Cara melakukan teknik service bawah :

1. Kita berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Kemudian bola kita pegang dengan satu tangan (kanan /kiri), jika tangan kiri memegang bola maka tangan kanan mengambil awalan kebelakang dan mengepal
3. Kemudian bola yang dipeggang tangan kiri kita lambungkan setelah bola jatuh setinggi dada maka tangan kanan memukul bola dengan keras dengan perkenaan pada pergelangan tangan dan jangan lupa pandangan mata tetep fokus pada arah bola
4. Lakukan sebanyak 10 kali pasing bawah yang dilakukan secara berpasangan

Cara melakukan teknik pasing bawah :  

1. Kita berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Kemudian bola kita pegang dengan kedua tangan dengan jari-jari terbuka menbentuk lingkaran bola voli
3. Setelah itu bola kita lempar/dilambungkan keatas kemudian kedua tangan mengepal menjadi satu dan kedua tangan harus di posisi lurus tidak ditekuk
4. Setelah bola menempel di kedua lengan bawah maka kita dorong,  dan jangan lupa pandangan mata tetep fokus pada arah bola
5. Lakukan sebanyak 1 menit pasing bawah yang dilakukan secara berpasangan

LEMBAR PENILAIAN

Passing dan Servis dalam permainan bola voli

No	Nama Aktifitas	Ket	Nilai
1	Melakukan servis bawah	B	80
2	Melakukan pasing bawah	B	80
3	Tanggung jawab siswa (kedisiplinan)	C	70
4	Menghormati teman	C	75
5	Menghormati guru	B	80
	JUMLAH		385:5 = 77

Keterangan :

A : Sangat Baik           (90-100)

B : Baik                        (80-89)

C :Cukup                     (70-79)

D : Kurang                  (60-69)

Kesimpulan

Ambilah kesimpulan dari kegiatan ini.

.............................................................................................................................................................................................

Setelah mempraktikan ini anak-anak diharapkan memahami variasi teknik dasar bola voli, karena teknik dasar ini sangatlah penting dan saling berhubungan dan terapkanlah teknik dasar ini dalam suatu permainan yang peraturanya dimodifikasi. Dengan guru yang menjadi wasit.

MODUL PEMBELAJARAN

Mata Pelajaran          : PENJASKES

Jenjang                       : SMA

Kelas                           : X ( Sepuluh )

Semester                    : I ( Ganjil )

Satandar Kompetensi : Mepraktikan olahraga permainan bola besar dalam bentuk sederhana  dengan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Standar Kompetensi	Kompetensi Dasar	Materi Pembelajaran - Indilator
1.3 Mempraltikan  olahraga permainan dalam bentuk sederhana  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya olahraga permainan bola besar (Bola Basket)	1.1 Mempraktikan olahraga permainan bola besar Bola Basket	1.  Melakukan teknik dasar bola basket ·  Melakukan passing bola dari (dada dan pantul ) ·  Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

Setelah anak-anak, mempelajari modul ini anak-anak diharapkan dapat menguasai dan mempraktikan materi dibawah ini, maka anak-anak harus benar-benar memperhatikan dan melakukan setiap materi dan harus cermat dengan gerakan-gerakan teknik dasar bola basket  ini

1. Anak-anak melakukan pemanasan sebelum melakukan aktifitas tersebut dengan lari keliling lapanan basket sebanyak 5x putaran
2. Melakukan passing bola dari (dada dan pantul) , dilakukan secara berpasangan

3. Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

BAB 3

PERMAINAN BOLA BESAR

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BASKET

PASSING DADA DAN PASING PANTUL

(CHEST PASS DAN BOUND PASS)

PENDAHULUAN

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Permainan bola basket merupakan permainan yang dilakukan secara kelompok dan membutuhkan kerjasama yang baik dalam tim, yang dilakukan di lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan ukuran 28mx15m, jumlah dalam satu tim sepak bola adalah 5 orang dan 5 pemain cadangan. Didalam suatu pertandingan bola basket terdiri dari 4 Quarter, setiap Quarter ada 10 menit dengan istirahat setiap Quarter 5 menit, dan dipimpin oleh 1 wasit utama dan 2 wasit pembantu atau sering disebut hakim garis (umpire & referre), di sini wasit mempunyai hak yang mutlak dan tidak bisa diganggu gugat dalam memurtuskan suatu pelanggaran yang terjadi di dalam suatu pertandingan.

Permainan ini menggunakan teknik dasar yang bervariasi, dalam permainan ini ada beberapa teknik dasar yaitu : teknik pasing dada dan pasing pantul

Sejarah & Perkembangan

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. "Basket ball" (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat.

Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.Pada Agustus 1936, saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936, ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional. Terlahir sebagai warga Kanada, ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925.

Naismith meninggal dunia 28 November 1939, kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya. Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa.

Sejarah

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA(sebuah wadah pemuda umat Kristen) diSpringfield,Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892   di tempat kerja Dr.James Naismith.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh Negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya,setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble,sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul pemain lawan dengan cara disengaja. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sangsi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. pemain yang melempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 babak masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

Pada Agustus 1936, saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936, ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional.lahir sebagai warga Kanada, ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925.

Naismith meninggal dunia 28 November 1939, kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya.

Lapangan, Waktu, dan Jumlah Pemain Bola Basket

Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

umlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisihSkor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

1)  Adegan 1-3-1 (pola diamond) Adegan diamond sangat buntuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu.

2)  Adegan 1-2- 1 (pola ault mann) Adegan ault mann dapat diterapkan apabila suatu regu tidak mempunyai pemain jangkung.

 3) Adegan 2-3 (pola reverse) Adeganreverse diperlukan untukpenyerangan terhadap pertahanan satu lawan
satu. Kemahiran memotong dan membayang serta kelincahan sangat
dibutuhkan dalam melakukan pola penyerangan ini.

Peraturan Permainan Bola Basket

Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut.

• Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
• Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
• Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
• Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota Tubuh  lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
• Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila Pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
• Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
• Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
• Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
• Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
• Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
• Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
• Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
• Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang ^pertandingan Basket

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (Catching Ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Menggiring bola (Dribling Ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

ü  Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

ü  Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

ü  Lay up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Teknik Pro Permainan Bola Basket

ü  Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

ü  Hook adalah tehnik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain biasa agak jauh.

ü  Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang mumpuni. Teknik ini dilakukan dengan menembak bola ke ring basket sambil melompat dengan akurasi yang tinggi.

ü  Slamdunk itu paling populer. Sebenarnya cukup simple, yaitu hanya memasukan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. walaupun simple, tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm seperti slam ini hampir mustahil untuk melakukannya karena lompatannya tidak cukup tinggi, untuk teknik ini membutuhkan postur tubuh yang tinggi yang didukung dengan lompatan yang tinggi pula.

Perkembangan

Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan Slam Dunk atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa.

Lahirnya Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia

Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelangkemerdekaan. Tepatnya, sejak 1894, bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien  dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Ameika Serikat  itu sebagai identitas kelompok CinaModern.Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan, klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta, Medan, Bandung, Semarang, Yogyakarta dan Surabaya, sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolahCina. Dari Klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia, Liem Tjien Siong  yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan  (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul,Korea Selatan. Waktu itu, tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Fiilipina, Korea, dan Jepang).

Pada 1948, ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di SOLO, bola basket, sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Tiga tahun kemudian, Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia, yang kemudian menjadi Menteri Olahraga, meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk Organisasi bola basket. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket, disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955, disingkat PERBASI.

Untuk lebih jelasnya dalam mempraktikan teknik dasar passing bola, kita lihat gambar dibawah ini dan cermatilah cara untuk melakukan teknik dasar ini

v  TUGAS

Ø    Melakukan teknik dasar passing

Gambar dibawah ini adalah contoh teknik dasar passing dalam permainan bola basket

Teknik passing dari depan dada (chest pass)

Cara melakukan teknik passing dari depan dada (chest pass):

1. Kita berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Kemudian bola kita pegang dengan kedua tangan dengan jari-jari terbuka menbentuk lingkaran bola basket di depan dada
3. Setelah itu bola kita lempar lurus dari depan dada, dengan bantuan lecutan jari tangan yang diperkuat dengan falles (pergelangan tangan)
4. Lakukan sebanyak 1 menit pasing dada yang dilakukan secara berpasangan  dengan jarakn 5 meter

v  TUGAS

Ø  Melakukan teknik dasar passing pantul

Gambar dibawah ini adalah contoh teknik passing pantul (bound pass)

       

Teknik passing bola pantul (bound pass)

v  LATIHAN

Cara melakukan tekni dasar passing  :

1. Kita berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
2. Kemudian bola kita pegang dengan kedua tangan dengan jari-jari terbuka menbentuk lingkaran bola basket di depan dada
3. Setelah itu bola kita lempar kearah lantai lapangan dari depan dada dengan harapan bola tersebut memantul, hal ini di bantu dengan lecutan jari tangan yang diperkuat dengan falles (pergelangan tangan)
4. Lakukan sebanyak 1 menit pasing dada yang dilakukan secara berpasangan